Marzysz o pozbyciu się szkodliwych toksyn z twojego ciała? Jesteś miłośnikiem zdrowego stylu życia i dbasz o swoje samopoczucie? Jeżeli tak, detoks sokowy może być idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. Przyjrzyjmy się bliżej na czym polega ten proces i jakie korzyści niesie ze sobą.
Detoks sokowy to specyficzny rodzaj diety, którego celem jest skuteczne oczyszczenie organizmu z niezdrowych toksyn. Podczas tej diety, poszczególne posiłki są zastępowane przez soki sporządzane z warzyw i owoców, najlepiej świeżo wyciskane. Soki te spożywa się 5-6 razy dziennie, równocześnie unikając innych pokarmów. Aby osiągnąć optymalne efekty, taka dieta powinna być stosowana od 1 do 7 dni. Ważne jest też aby podejść do takiej diety z rozwagą i kontrolować ilość dostarczanych do ciała kalorii oraz ogólny stan zdrowia.
Przed przystąpieniem do detoksu sokowego, ważne jest odpowiednie przygotowanie naszego organizmu. Dbanie o odpowiedni odpoczynek jest kluczowe, bowiem nasze ciało łatwiej przystosowuje się do zmian, kiedy jest wypoczęte i zregenerowane. W czasie detoksu powinniśmy ograniczyć wysiłek fizyczny, który może powodować zmęczenie. Również, przed wprowadzeniem tak drastycznej zmiany w naszej codziennej diecie, powinniśmy stopniowo dodawać do naszych posiłków lekkostrawne produkty, a więc warzywa i owoce w celu przyzwyczajenia naszego organizmu do niewielkiej ilości dostarczanych kalorii.
Detoks sokowy stosowany jest głównie w celu odciążenia układu trawiennego. Soki są łatwo przyswajalne przez organizm, co ma pozytywny wpływ na pracę jelit. Konsumując soki przez pewien okres czasu, jesteśmy w stanie oczyścić nasz organizm z nagromadzonych toksyn. Antyoksydanty zawarte w warzywach i owocach mają działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Działa to korzystnie na nasz stan zdrowia, podnosi odporność organizmu i sprawia, że jesteśmy mniej narażeni na różnego rodzaju schorzenia. Jest to także sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów i poprawienie ogólnego samopoczucia.
Jednak detoks sokowy nie jest dla każdego. Istnieją pewne choroby, które uniemożliwiają przeprowadzenie takiej diety. Są to między innymi choroby wątroby, nerek czy nadczynność tarczycy. Dlatego zawsze przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety powinniśmy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Aby zapewnić sobie wszystkie niezbędne składniki odżywcze podczas diety sokowej, warto skorzystać z usług specjalistycznego cateringu dietetycznego. Gastro Monkey oferuje wysokiej jakości soki świeżo wyciskane na zimno. Wszystkie składniki są odpowiednio dobrane, by smakowały każdemu. Dieta pudełkowa to doskonałe rozwiązanie dla osób ceniących zdrowe jedzenie, ale nie mających wystarczająco dużo czasu na samodzielne przygotowywanie posiłków. Nie czekaj więc i oczyść swój organizm z toksyn już dziś, korzystając z najlepszych soków dostarczanych przez Gastro Monkey!