Dr n. med. Danuta Dąbrowska, doświadczona dermatolog i właścicielka gabinetu dermatologii i medycyny estetycznej Medesta, podzieliła się swoją wiedzą na temat pielęgnacji skóry z Wirtualną Polską. Dbałość o skórę jest marzeniem każdej kobiety, a Dr Dąbrowska dostarcza praktycznych porad na temat jak zidentyfikować i zaspokoić różnorodne potrzeby skóry związane z sezonem i wiekiem.
Zapytana przez Joannę Bercal-Lorenc o najczęstsze przyczyny problemów skórnych, dermatolożka wyjaśniła, że pochodzą one zarówno z niewłaściwej pielęgnacji, jak i problemów zdrowotnych, takich jak zaburzenia hormonalne lub niezdrowy styl życia.
Na początek, Dr Dąbrowska podkreśliła znaczenie odpowiedniego nawodnienia – minimum dwóch litrów płynów dziennie – oraz zdrowej diety. Zaleca unikanie słodyczy, nadmiernych ilości prostych węglowodanów i fast-foodów oraz suplementację witaminą D3. Wskazuje, że lepszym sposobem na radzenie sobie ze stresem jest aktywność fizyczna lub inne ulubione hobby, niż podjadanie słodyczy.
Omawiając pielęgnację zewnętrzną, Dr Dąbrowska podkreślała, że powinna ona być dostosowana do indywidualnych potrzeb i problemów skóry, takich jak suchość, tłustość czy normalność. Dobór kremów z aktywnymi składnikami, które wspierają konkretne potrzeby skóry – takie jak przeciwdziałanie przebarwieniom, trądzikowi czy procesom starzenia – jest kluczowy. Dermatolożka przypomniała również o konieczności używania kremów z filtrem UV przez cały rok.
Pielęgnacja skóry suchej wymaga natłuszczania za pomocą kremów tłustych lub półtłustych. Skóra tłusta, choć charakteryzuje się dużą produkcją sebum, także musi być odpowiednio nawilżana. Dermatolożka radzi unikać nadmiernego odtłuszczania skóry problematycznej, ponieważ prowadzi to do zwiększonej produkcji łoju.
Podsumowując, Dr Dąbrowska podaje różne metody pielęgnacji skóry w zależności od wieku. W wieku 25 lat warto skupić się na profilaktyce przeciwstarzeniowej i unikaniu nadmiernego opalania. W okresie menopauzy natomiast zachęca do skorzystania z terapii hormonalnej i intensywnej pielęgnacji skóry, w tym stosowania stymulatorów kolagenu i kwasu hialuronowego.