Pojęcie „depresja sezonowa” jest często używane w mediach, ale wielu ludzi nie do końca rozumie jego…
Czytaj dalejAutor: Kamil Marcinkowski
Anhedonia – Tajemniczy symptom depresji: identyfikacja, przyczyny i metody leczenia
Choć wiele osób posiada szeroką wiedzę na temat objawów depresji, termin „anhedonia” często rodzi pytania. Co…
Czytaj dalej
Lizaki na gardło – skuteczne leczenie infekcji u dzieci
Leczenie symptomy infekcji gardła, zwłaszcza u najmłodszych pacjentów, często stanowi wyzwanie. Rodzice i lekarze często korzystają…
Czytaj dalej
Zasady stosowania terapii przeciwzakrzepowej – kluczowe wskazówki i zalecenia
Terapia przeciwzakrzepowa jest skoncentrowaną strategią medyczną, mającą na celu obniżenie szansy na powstanie zakrzepów wewnątrz naczyń…
Czytaj dalej
Czerwone wykwity na nogach: przyczyny, interpretacje i metody leczenia
Wielu ludzi zmaga się z problemem estetycznym manifestującym się poprzez pojawianie się krostek, drobnych plamek czy…
Czytaj dalej
Wpływ konsumpcji alkoholu na doświadczenia seksualne – czy alkohol naprawdę działa jak afrodyzjak?
Chociaż wielu ludzi uznaje alkohol za środek zwiększający pożądanie seksualne u mężczyzn i kobiet, nie ma…
Czytaj dalej
Dieta wolna od glutenu: przepisy, plan żywieniowy i produkty – dla kogo stosować dietę bezglutenową?
Dieta wolna od glutenu jest absolutnie konieczna dla osób cierpiących na alergię na gluten, celiakię oraz…
Czytaj dalej
Seksualność w okresie ciąży i wpływ zmian hormonalnych na doznania
Potrzeby seksualne kobiety w ciąży mogą być nawet bardziej nasilone niż normalnie, chociaż zdarzają się wahania…
Czytaj dalej
Metoda odchudzania Montignaca – główne zasady, wpływ na organizm i przykładowy jadłospis
Dieta Montignaca to metoda odchudzania, która zdobyła wielką popularność dzięki swojemu unikalnemu podejściu do kwestii spożywanych…
Czytaj dalej
Małe, ale potężne narzędzia w organizacji przestrzeni. Do czego mogą przydać się haczyki samoprzylepne?
W dzisiejszym tak bardzo dynamicznym świecie organizacja przestrzeni wydaje się kluczowa dla efektywności człowieka i jego…
Czytaj dalej
Zdrowie i uroda na nowy rok według dr Maja-Czerwińska-Rogowska: dieta, kosmetyki i suplementy
Według dr n. med. Maja Czerwińska-Rogowska, specjalistki w dziedzinie dietetyki klinicznej, psychodietetyki i kosmetologii, do osiągnięcia…
Czytaj dalej
Unikaj żmudnego prasowania dzięki inteligentnym metodom suszenia ubrań
Zadanie prasowania ubrań może być dla wielu osób w Polsce prawdziwym koszmarem. Wyobrażenie sobie godzin spędzonych…
Czytaj dalej
Fryzury, które zdominują 2024 rok – odważne cięcia i grzywki wcale nie są passé
Planujesz zmianę fryzury na rok 2024? Trendy stawiają na śmiałe cięcia i przekonują, że grzywka nie…
Czytaj dalej
Porady dermatologiczne na temat prawidłowej pielęgnacji skóry dla kobiet
Dr n. med. Danuta Dąbrowska, doświadczona dermatolog i właścicielka gabinetu dermatologii i medycyny estetycznej Medesta, podzieliła…
Czytaj dalej
Poradnik czystego telefonu: Jak zabezpieczyć swój smartfon przed bakteriami i wirusami
Badania i ekspertyzy przeprowadzone w dziedzinie higieny pokazały, że powierzchnia naszego telefonu komórkowego jest siedliskiem większej…
Czytaj dalej
Zainspiruj się trendem "tiramisu hair" i pożegnaj z odrostami na zimę 2023/2024
Coraz więcej osób decyduje się na oryginalne koloryzacje włosów, takie jak „expensive blond”, „teddy bear blond”…
Czytaj dalej
Insilico Medicine wykorzystuje AI do opracowania potencjalnego leku na raka piersi
Szczególnie interesujące wyniki swojej pracy przedstawiła niedawno firma Insilico Medicine. Jest to start-up, który podchodzi do…
Czytaj dalej
Łączenie komputera z telewizorem – przewodowy i bezprzewodowy sposób na udostępnianie multimediów
Coraz trudniej jest znaleźć dom, w którym telewizor pełni jedynie rolę odbiornika programów telewizyjnych. Czy chcesz…
Czytaj dalej
Netflix na starszych modelach telewizorów Sony – jak sobie poradzić z niespodziewaną zmianą?
Posiadacze nie najnowszych modeli telewizorów oraz odtwarzaczy Blu-ray firmy Sony spotkali się z nieoczekiwanym zawirowaniem. Japoński…
Czytaj dalej
Zainwestuj w poprawę wydajności swojego laptopa – sprawdź jak to zrobić
Czy Twoje urządzenie przenośne działa wolniej niż kiedyś? Zauważalna redukcja szybkości działania laptopa to problem, z…
Czytaj dalej
Usunięcie znanego edytora tekstu Wordpad z najnowszych wersji Windows – decyzja Microsoftu
Zaliczany do najpopularniejszych na świecie edytorów tekstu, Wordpad, będzie brakował w kolejnych aktualizacjach systemu Windows. Słynący…
Czytaj dalej
Pseudoefedryna – popularny składnik leków na przeziębienie może wywoływać niepożądane reakcje neurologiczne
W powszechnie dostępnych preparatach przeciwdziałających objawom przeziębienia często możemy znaleźć substancję czynną o nazwie pseudoefedryna. Tymczasem…
Czytaj dalej
Dominujące podwarianty koronawirusa w Polsce według danych Ministerstwa Zdrowia
Z profesjonalnych źródeł medycznych z Zachodniej Europy i USA coraz częściej napływają informacje na temat nowych…
Czytaj dalej
Unikalne i zdrowotne korzyści związane z konsumpcją cytryny
Cytryna, ten popularny składnik lemoniady, ciast oraz marynat do mięs, jest nie tylko smaczna, ale powinna…
Czytaj dalej
Terapia Gestalt – skoncentrowana na nas samych dla naszego dobra
Pomimo, że psychoterapia psychodynamiczna i terapia poznawczo-behawioralna są równie efektywne, metoda Gestalt znana jest ze swojej…
Czytaj dalej
Niezbędne informacje na temat pierwszego spotkania z psychologiem
W okresach, kiedy borykamy się z trudnościami życiowymi czy doświadczamy problemów psychicznych, które wykraczają poza nasze…
Czytaj dalej
Publiczne pisuary w Wielkiej Brytanii inicjują kampanię ostrzegającą przed objawami raka
Rocznie do biur lekarzy w Wielkiej Brytanii trafia 60 tysięcy nowych przypadków raka prostaty, nerki lub…
Czytaj dalej
Alarmujący wzrost zachorowań na odrę w Rumunii zapowiada potencjalne zagrożenie dla Polski
W wyniku niepokojącego nasilenia przypadków odry, rząd Rumunii ogłosił epidemie tej choroby na terytorium całego kraju.…
Czytaj dalej
Całowanie – nieocenione dobrodziejstwo dla zdrowia fizycznego i psychicznego
Pocałunek to zdecydowanie więcej niż tylko krótkotrwała rozkosz, czy ewentualnie preludium do bardziej zaawansowanych uniesień. Przyjemne…
Czytaj dalej
Morsowanie: Zdrowotne korzyści i potencjalne ryzyko
Praktyka morsowania, czyli regularne kąpiele w zimnej wodzie, zyskuje na popularności. Jest ona uznawana za metodę…
Czytaj dalej
Poradnik ochrony przed zagrożeniem hipotermią w zimie
Śmiertelne ryzyko hipotermii, czyli groźnego obniżenia temperatury ciała, przewija się corocznie w sezonie zimowym. Co roku…
Czytaj dalej
Unia Europejska wprowadza zmiany: koniec z piecami na gaz?
Unijne rozmowy dotyczące projektu zmian dyrektywy budynkowej nabrały tempa. Przewiduje się, że do końca bieżącego roku…
Czytaj dalej
Alarmujący wzrost zakażeń nowym podwariantem koronawirusa JN.1 w Wielkiej Brytanii
W ostatnim czasie, służby medyczne Wielkiej Brytanii obserwują niepokojąco szybki rozwój nowego podwariantu koronawirusa, oznaczonego jako…
Czytaj dalej
Zmagania Nicka Kyrgiosa z kontuzją i problemami psychicznymi w 2023 roku
Rok 2023 nie układa się pomyślnie dla Nicka Kyrgiosa, który zdołał wziąć udział jedynie w pojedynczym…
Czytaj dalej
Decydujący gol zapewnia Lechowi Poznań miejsce w ćwierćfinałach Pucharu Polski
Podczas czwartkowego spotkania, piłkarze Arki Gdynia udowodnili, że to nie przypadek, iż dominują pierwszą ligę. Na…
Czytaj dalej
Niespodziewany zwrot akcji: Simona Halep, zaskandalizowana rywalka Świątek, opuszcza swój kraj
Simona Halep, rumuńska tenisistka, jest obecnie w zawieszeniu po tym, jak w jej systemie odkryto użycie…
Czytaj dalej
Iga Świątek przerwała swój trening, aby przesłać wiadomość do ulubionej artystki
Odbywając krótki wypoczynek na Maldivach, Iga Świątek szybko wróciła do swojej intensywnej rutyny treningowej. Polska mistrzyni…
Czytaj dalej
Iga Świątek wyjawia powód braku ukraińskiej wstążki na jej stroju tenisowym
Od kiedy konflikt na Ukrainie się nasilił, polska tenisistka Iga Świątek wkładała wiele wysiłku, aby utrzymać…
Czytaj dalej
Walczysz z nadwagą? Oto 8 produktów, które pomogą Ci skutecznie schudnąć
Nadmierna waga to problem, z którym boryka się wielu ludzi na całym świecie. Głównymi przyczynami są…
Czytaj dalej
Zrozumienie wpływu regularnego spożycia kawy na proces odchudzania
Mocno zakorzeniona w dzisiejszej kulturze moda na zdrowy styl życia i dbanie o sylwetkę, choć atrakcyjna,…
Czytaj dalej
Wspaniały świat naszej skóry: Fakty, które mogą Cię zaskoczyć
Nieodłącznym elementem naszego ciała, który pełni niezwykle istotne funkcje, jest skóra. Jest największym organem ludzkiego ciała,…
Czytaj dalej
Wypalenie zawodowe – jak je zidentyfikować i poradzić sobie z tym problemem?
Współczesne badania pokazują, że aż jedna na cztery osoby aktywne zawodowo może doświadczać objawów wypalenia zawodowego.…
Czytaj dalej
Odkrywamy tajemnice kociego wzroku – 5 ciekawostek o oczach naszych futrzanych przyjaciół
W świecie zwierząt koty zasługują na szczególną uwagę za swoje niezwykłe zdolności sensoryczne. Są w stanie…
Czytaj dalej
Perseverance: Pierwsze nagrania audio z Czerwonej Planety
Jakby to było wczoraj, kiedy wiadomość o misji marsjańskiego łazika Perseverance zawładnęła mediami. Od tamtego momentu…
Czytaj dalej
Wizja przyszłości: Hotel w kosmosie na 400 gości
Cały sektor turystyczny od lat stawia sobie za cel umożliwienie podróżnikom odwiedzania każdego kąta naszej planety.…
Czytaj dalej
Barwy dymu z rury wydechowej – co mogą oznaczać?
Zauważenie kolorowego dymu wydobywającego się z rury wydechowej naszego pojazdu może być dla nas niepokojącym doświadczeniem.…
Czytaj dalej
Jakie tajemnice kryje popularny napój – gorąca czekolada?
Zimne wieczory i chłodne dni często kojarzą nam się z gorącą czekoladą – smacznym, rozgrzewającym napojem.…
Czytaj dalej
Udoskonalony obraz czarnej dziury: odkrycia z 2019 roku dostarczają nowych informacji
W roku 2019, zdobyta została nieoceniona wiedza na temat czarnych dziur dzięki pierwszej udanej próbie fotografowania…
Czytaj dalej
Fortuna Live – Ekscytujący świat bukmacherskich zakładów na żywo
Obstawianie wyników sportowych na żywo w świecie bukmacherki stało się nie tylko modą, ale przede wszystkim…
Czytaj dalej
Właściwości aqua aerobiku jako formy ćwiczeń dla poprawy kondycji i odchudzania
Aqua aerobik, czyli aktywność fizyczna wykonywana w wodzie, zdobywa coraz większą rzeszę zwolenników. Cieszy się popularnością…
Czytaj dalej
Ważność odpowiedniego stroju biegowego – jak go dobrze wybrać?
Rozpoczyna się sezon letni, w związku z czym coraz więcej osób decyduje się na aktywność na…
Czytaj dalej
Porady dla biegaczy: jak przygotować się do treningów w zimowym chłodzie
Sezon jesienno-zimowy często stawia przed naszymi planami do regularnej aktywności fizycznej na wolnym powietrzu wiele wyzwań.…
Czytaj dalej
X walczy na drodze sądowej z aktywistami, którzy według niego "niszczą serwis". Kontrowersje wokół raportu o antysemityzmie
Platforma społecznościowa X, wcześniej znana jako Twitter, zdecydowała się na konfrontację z aktywistami z Media Matters…
Czytaj dalej
Nowa generacja laptopów Acer Chromebook idealna dla edukatorów
Acer, znany producent sprzętu komputerowego, wprowadził na rynek swoje najnowsze modele laptopów. Jest to ulepszona wersja…
Czytaj dalej
Podstawowe zalety noszenia damskich biustonoszy sportowych podczas aktywności fizycznej
Biorąc pod uwagę różne formy aktywności fizycznej, szczególnie te o wysokiej intensywności, niezbędne jest zapewnienie odpowiedniego…
Czytaj dalej
Podstawy rozpoczęcia treningów biegowych – wszystko co powinieneś wiedzieć
Zimowe biegi wymagają odpowiedniego stroju. Najważniejsze jest, aby był on wygodny. Jednak jeśli planujesz biegać w…
Czytaj dalej
Jak znaleźć sklep idealny dla pływaków: przewodnik po zakupach
Dla entuzjastów pływania, odnalezienie odpowiedniego sklepu sportowego jest niezbędnym etapem w planowaniu sezonu pływackiego. Sklep specjalizujący…
Czytaj dalej
Poprawne stosowanie środków ochrony roślin – zapobieganie zatruciom
Pomimo że stosowanie pestycydów znacznie poprawia wydajność upraw, liczba nowych produktów wprowadzanych na rynek nieustannie rośnie,…
Czytaj dalej
Poradnik: Co zrobić po użądleniu przez pszczołę, osę lub inny owad?
Generalnie rzecz biorąc, sama w sobie jedna pszczoła nie stanowi zagrożenia dla życia człowieka. W przypadku…
Czytaj dalej
Odkrycie erotycznego artefaktu rzymskiego z mocą ochronną w Serbii
Archeolodzy działający na terenie Serbii natknęli się na fascynujący znalezisko – rzymskie tintinnabulum, które zdaniem ekspertów…
Czytaj dalej
Zagrożenie dla lasów tropikalnych: ekstremalne temperatury blokują fotosyntezę
Fotosynteza – kluczowy do życia proces, jaki zachodzi w roślinach – jest narażona na niebezpieczeństwo, jeżeli…
Czytaj dalej
Gwałtowne ochłodzenie klimatu prawdopodobną przyczyną wymarcia pierwszych Europejczyków około 1,1 mln lat temu
Na początku historii Europy, ponad milion lat temu, borykała się ona z gwałtownym spadkiem temperatury. Ten…
Czytaj dalej
Jak skomponować zdrową dietę jesienią? Przegląd sezonowych produktów do wykorzystania
Jesień może dla niektórych kojarzyć się z okresem wzmożonych infekcji i grypy, a także depresją związaną…
Czytaj dalej
Serum – klucz do oszałamiającego wyglądu skóry
Serum do pielęgnacji skóry – niezwykły produkt, który rewolucjonizuje standardy dbania o naszą cerę. Czym tak…
Czytaj dalej
Jak wybrać najlepszy piekarnik?
Posiadanie piekarnika jest obecnie niezbędne w każdym domu. Nic więc dziwnego że producenci prześcigają się w…
Czytaj dalej
Do jakich pojazdów przeznaczone są oleje Akcela?
Wielu producentów specjalistycznych pojazdów rolniczych i budowlanych poleca stosowanie środków smarnych określonej marki. Wówczas mają większą…
Czytaj dalej
Niezbędne gadżety każdego turysty
Jest wiele sposobów na podróżowanie. Część osób nie wyjedzie z domu bez dobrze zorganizowanego wyjazdu, inni…
Czytaj dalej
Witaminy zwalczające depresje
Depresja to poważny problem dotykający wielu Polaków. Aby go pokonać należy współpracować ze specjalistami oraz zadbać…
Czytaj dalej
Kręgosłup szyjny – po co go wzmacniać i jak ćwiczyć?
Wzmacnianie kręgosłupa szyjnego jest bardzo ważne, ponieważ kręgosłup szyjny pełni ważną rolę w naszym ciele. Jest…
Czytaj dalej
O kobietach za kierownicą samochodu – jak to z nimi jest?
Jak kobiety jeżdżą samochodami? Czy powodują więcej zagrożeń na drogach publicznych? Czy w jakiś sposób są…
Czytaj dalej
Co warto wiedzieć o ładowaniu samochodów elektrycznych?
Gdy decydujemy się na zakup samochodu elektrycznego, warto wiedzieć, ile kosztuje ładowanie tego typu pojazdu. W…
Czytaj dalej
Jak przestępczość zorganizowana rządziła hazardem w Las Vegas
W latach prohibicji w Stanach Zjednoczonych mafia naprawdę rozkwitła finansowo. Gangsterzy często sprzedawali nielegalny alkohol w…
Czytaj dalej
Najbardziej niezbadane kraje świata – 5 przykładów
Na naszej planecie znajduje się wiele tajemniczych zakątków, a wśród nich sporo miejsc, które mimo atrakcyjnego położenia i…
Czytaj dalej
Jak wygląda masaż tajski?
Wybranie się na masaż to bardzo dobry sposób na odprężenie ciała i zrelaksowanie umysłu, czyli podwójne…
Czytaj dalej
Makrama od samego początku – od czego zacząć?
Makrama z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością. Nie brakuje osób, które z wielką…
Czytaj dalej
Najśmieszniejsze wynalazki na rynku
Tutaj chyba nie potrzeba żadnego merytorycznego wstępu. Po prostu rozsiądźcie się wygodnie i przygotujcie na salwy…
Czytaj dalej
Wszystko co musisz wiedzieć o ciastach czekoladowych
Czekoladę chyba lubi każdy, a przynajmniej zdecydowana większość z nas. Jest to produkt raczej wyjątkowy i…
Czytaj dalej
Jak ludzie budują relacje oparte na zapachach
Niewiele osób o tym wie, ale ludzie nieustannie wąchają się nawzajem. Faktem jest, że każdy z…
Czytaj dalej
Bardzo nietypowe dyscypliny sportowe
Oczywiście wszyscy znamy dyscypliny, takie jak koszykówka, piłka nożna i siatkówka. Jednakże istnieje też wiele innych,…
Czytaj dalej
Skuteczne ćwiczenie na walkę z depresją
Być może słyszeliście już wcześniej, jak ćwiczenia mogą poprawić nastrój. Jednakże przełomowe badania niedawno ujawniły, że…
Czytaj dalej
Żabie ciekawostki
Żaby to śmieszne i urocze stworzonka, których życie i zdolności potrafią zainteresować niejednego miłośnika królestwa zwierząt.…
Czytaj dalej
5 najlepszych samochodów hybrydowych
Prawda jest taka, iż dzisiejsze postępy w technologii hybrydowej wskazują, że może ona naprawdę zmienić przyszłość…
Czytaj dalej
Jako pokonać nieśmiałość
Niektórzy ludzie są nieśmiali, niektórzy nie są. Niektóre osoby rodzą się nieśmiałe, podczas gdy inne są…
Czytaj dalej
Najbardziej ekstremalne sporty na tej planecie
Sporty ekstremalne wymagają sprawności fizycznej i psychicznej, a także dobrego treningu. Ponadto, istnieje kilka wysokich form…
Czytaj dalej
Najlepsze jagody na włączenie do codziennej diety
Jagody to małe kuleczki z ogromną mocą, które od zarania dziejów cieszą się dużą popularnością wśród…
Czytaj dalej
Jak wybrać i korzystać z myszy komputerowej
Istnieje wiele różnych typów myszy komputerowych. Dlatego należy rozważyć wybór takiego gryzonia, który będzie dla nas…
Czytaj dalej
Jak zadbać o zdrowie uszu
Wyobraźmy sobie, że nie słyszymy śmiechu dziecka, ulubionej piosenki w radiu, czy osoby po drugiej stronie…
Czytaj dalej
5 najdziwniejszych zwierząt w Amazonii
Lasy deszczowe to trudne miejsce do życia dla wielu zwierząt. Jakby nie było, lasy te są…
Czytaj dalej
Jak inteligentny dom może poprawić nasze życie
Technologia sprawia, że życie w domu staje się coraz wygodniejsze i bezpieczniejsze. Jakby nie było, to…
Czytaj dalej
Jak zacząć ćwiczyć po długiej przerwie
Istnieją różne metody, abyśmy mogli powrócić do życia, którego nieodzowną częścią są regularne ćwiczenia. Oto jak…
Czytaj dalej
Najzdrowsze orzechy
Garść orzechów to wrota do dobrego zdrowia. Z tego względu poniżej ujawniamy ich niesamowite korzyści zdrowotne.…
Czytaj dalej
10 najważniejszych faktów o psach
Chcesz dowiedzieć się czegoś o szczekających towarzyszach? Koniecznie sprawdź tych 10 najważniejszych faktów o psach. Psy…
Czytaj dalej
Najczęściej popełniane błędy podczas pisania wiadomości e-mail. Jak prowadzić oficjalną korespondencję?
Poczta elektroniczna jest jednym z najpopularniejszych narzędzi komunikacji. Używa się jej w pracy do kontaktu z…
Czytaj dalej
Tabletka dzień po – garść przydatnych informacji
Zacznijmy od krótkiej informacji dotyczącej antykoncepcji. Antykoncepcja to nic innego jak kontrola narodzin lub płodności. Stosowanie…
Czytaj dalej
Jak napisać i wydać swoją książkę?
Pierwsze pytanie, które narzuca nam się w głowie, czy faktycznie możemy wydać książkę jako pisarz, którzy…
Czytaj dalej
Żyj świadomie, bo nieświadome życie zabiera życie
Świadomość jest podstawowym stanem psychicznym człowieka. Człowiek dzięki świadomości zdaje sobie sprawę ze zjawisk wewnętrznych i…
Czytaj dalej
Big Tech wdraża regulacyjny program polityki informacyjnej
Rządy i obserwatorzy z całego świata wielokrotnie wyrażali zaniepokojenie monopolistyczną siłą firm Big Tech oraz rolą,…
Czytaj dalej
Ciekawostki o Korei Południowej
Korea Południowa, położona na Dalekim Wschodzie, do niedawna była mało znana, jednak hallyu, jak określa się…
Czytaj dalej
Poznaj 5 powodów, dla których warto pozwolić dzieciom oglądać bajki
Bajki często są tematem sporów wśród rodziców. Czy dziecko powinno je oglądać? Wszystko zależy od jakości…
Czytaj dalej
Ciekawostki z życia Richarda Nixona
Richard Nixon został wybrany trzydziestym siódmym prezydent Stanów Zjednoczonych. Wcześniej był wiceprezydentem, senatorem i członkiem Izby…
Czytaj dalej